Онлайн йога хичээл

Онлайн йога сургалт

Онлайн йога хичээл – Анхан шатны сургалт

Биеийн хөдөлгөөн + Амьсгал + Сэтгэл = Эрүүл амьдрахуйн ухаан

Йога.р хичээллэсэнээр та:
🧘 Өөртэйгөө холбогдож, өөрийгөө удирдаж, өөртөө тусалж, өөрийгөө хайрлаж эхэлнэ
🧘 Биедээ амин эрчимээ хуримтлуулж бодисын солилцоо эрчимжинэ
🧘 Бие хүчтэй болж эрүүлжинэ
🧘 Эрч хүчээр цэнэглэгдэж энергийн урсгалыг сайжруулна
🧘 Анхаарал төвлөрөл, сэтгэл тайвшралыг мэдэрнэ
🧘 Мэдрэлийн системийг амраана….

Хичээлийг ОУ-д багшлах эрхтэй Аштанга Виньяаса Иогийн мэргэжлийн багш Б.Дэлгэрмаа заана.

🧘‍♂️ Хичээллэх хуваарь:
2021.08.23-нд 6:30-7:30 цагт
2021.08.25-нд 6:30-7:30 цагт
2021.08.27-нд 6:30-7:30 цагт
2021.08.28-нд 6:30-7:30 цагт

🧘‍♂️ Бэлдэх зүйл:
Иогийн гудас, биедээ эвтэйхэн хувцас өмсөх (хэт өргөн сул хувцас тохиромжгүй)

Өөрийгөө ялан дийлж, эрт босч өөртөө цаг зав гаргаж, өөрийгөө хайрлаж, шинэ зүйлсийг суралцах чин хүсэлдээ хөтлөгдөн өглөөний иог хийхээр шийдсэн та нартаа баяр хүргэе 😉 Эхлэх алхмыг хийнэ гэдэг зорилгын тань 80% биелсэн гэсэн үг. Одоо тууштай дасгалаа хийх л үлдлээ 🙂
Бүгд өглөө ажил төрөлдөө явахаас өмнө өөртөө цаг гаргаж байгаа учраас хичээлийн цагаас хумслахгүйн тулд өглөөд яг цагтаа орж ирнэ үү.

🧘‍♂️ Хаана явагдах вэ?
Edu Grow төлбөргүй онлайн сургалт группт Zoom&Live хэлбэрээр явагдана.

Бүртгүүлэх:
👉 https://bit.ly/3k10CEE
Бүртгэлээ баталгаажуулаад хичээлээ хугацаагүй үзээрэй.

Б.Дэлгэрмаа багшийн Анхан шатны онлайн йога төлбөртэй анги 2021.09.01-нд эхлэх гэж байгаа тул сургалтанд хамрагдсан суралцагчид маань үргэлжлүүлэн хамрагдах бол ЭНД ДАРЖ багшийн сургалтын группт элсээрэй.

Dema zar

1
Хичээл 01
01:11
2
Хичээл 02
01:02
3
Хичээл 03
4
Хичээл 04

Таны сэтгэгдэл анхных нь болно.

Та нэвтэрсний дараа сэтгэгдлээ үлдээх боломжтой
Онлайн йога хичээл
Үнэ:
Төлбөргүй
Нэвтрэх Төрлүүд